テニス小僧の「親」日記☆ ４月から高校テニス（部活）の世界に足を踏み入れた友。新たな環境での様子、成長を綴っています。。

友が高校の部活に入って、今までやらなかった事をしなければいけなくなりました。

その１つが・・・　筋トレ！！！


今まで、筋トレなどした事もなく
やったとしたら、スクールでの罰ゲーム的なものか
メディシンボールを使った、コンディショニング的なものばかり。

そんな、ひ弱な筋肉さんには、先輩のペースで行う筋トレは過酷をだったようです。

先々週の雨の日（木曜日だったかな？）に、その筋トレは行われました・・・。
その後、友は１週間近く、腹筋の筋肉痛に悩まされてました。

そこまで筋肉痛がひどいと気付きませんでした。
次の日の金曜日の練習は、短い時間だったので何とかできたようですが
次の日（土曜日）は試合前の長時間練習。。
日曜日も同じような感じで、少し早めに迎えに行くと、友の姿が見当たらない。。

あれ？？

あれ？？？

と思って、探すと・・・コート外のとパイプ椅子にちょこ～んと座ってる。

後ろから、、こっそり声を掛けると・・・

腰が痛くて・・・　先生に座っとけって言われた

との事。。


その後、先生がやって来て

　友、、腰が痛いみたいなんですよ。
　昨日から様子が変だなと思ってたんですが
　今日はサーブが全く打てなくて、　ヒョロリ～～～ンって
　なってるんですよ。。　あれ～？こんなサーブだったけ？
　どうしたんだ～～？って思ったら、腰が・・・痛いそうで・・

との言葉。

あ・・・・っ。　そういえば、昨日から腰まげて歩いてたっけ。
朝も、イテテテ言いながら、曲がって歩いてたな。

そうなんです、腹筋痛が酷くて、お腹をかばうあまりに腰が伸ばせない。
なので、腰が痛くなった・・・・。　でした。

先生が続けて・・


まぁまだ、身体ができてないので仕方ないですけどね。
今日は病院に行くなり、マッサージに行くなりして下さい。。　と・・・・。


同じ１年生のＨ君も、同じ日の筋トレ後、腕がパンパンに腫れて、
練習リタイヤ。　１年生が１１人いる中で、３人は当日学校の研修で、不在。この３人がピンピンしてるのは当たり前なのですが、残り６人（友とＨ君を除いて）は、同じメニューをやったはずなのに、軽い筋肉痛だけで、元気元気。
なぜ～～？？　とＨ君のお母さんと、話してました。

それから、数日　「父」が　
俺の方が塗って欲しいわ・・・と言いながら
友の　お腹、腰、背中　あたりに薬を　ぬりぬり　（´▽｀*）

結構長引いた、筋肉痛でしたねぇ。

常時、こんなハードな筋トレをする訳では無いみたいですが
（普段はコートトレーニングが主らしいので。）
今は「筋トレ」と言う言葉を聞くと　

え～～っ　。゜(゜´Д｀゜)゜。

って顔してます。

雨の日は、、、コートが使えないので　筋トレ。。


ふふふ。　梅雨の時期はどうなる事やら。。



でも、まだまだ成長期なので、あまり無理しないで欲しいですね。


そうそう、筋肉痛ＭＡＸの時に、学校の体育でスポーツテストが始まり
それも、最悪な事に最初が　「上体起こし」

できるはずもありません。

中学校の時は、オール１０点で切り抜けてきたのに、今回この種目
できた回数　「１５回」

もらった点数・・・・・　２点　(-ι_- )


ぶつぶつ言ってました　（´-｀*）