tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニス小僧の「親」日記☆ 4月から高校テニス(部活)の世界に足を踏み入れた友。新たな環境での様子、成長を綴っています。。

小僧の父&母
<<  2008年 5月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事
ゲンかつぎ?イン福岡…
03/22 22:40
全国選抜テニスのリン…
03/22 13:51
これから福岡へ
03/22 10:34
全国選抜へ出発
03/20 20:17
インフルなのか風邪な…
02/05 14:12
最近のコメント
What do yo…
Kevin 10/27 13:32
Could I or…
Katherine 10/26 04:02
I have my …
Claire 10/22 17:15
I was born…
Logan 10/22 17:14
I was born…
Barbera 10/19 02:41
アクセスアップ・上位表示ならSEO.CUG.NET
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






イテテテッ。。筋トレ

友が高校の部活に入って、今までやらなかった事をしなければいけなくなりました。

その1つが・・・ 筋トレ!!!


今まで、筋トレなどした事もなく
やったとしたら、スクールでの罰ゲーム的なものか
メディシンボールを使った、コンディショニング的なものばかり。

そんな、ひ弱な筋肉さんには、先輩のペースで行う筋トレは過酷をだったようです。

先々週の雨の日(木曜日だったかな?)に、その筋トレは行われました・・・。
その後、友は1週間近く、腹筋の筋肉痛に悩まされてました。

そこまで筋肉痛がひどいと気付きませんでした。
次の日の金曜日の練習は、短い時間だったので何とかできたようですが
次の日(土曜日)は試合前の長時間練習。。
日曜日も同じような感じで、少し早めに迎えに行くと、友の姿が見当たらない。。

あれ??

あれ???

と思って、探すと・・・コート外のとパイプ椅子にちょこ~んと座ってる。

後ろから、、こっそり声を掛けると・・・

腰が痛くて・・・ 先生に座っとけって言われた

との事。。


その後、先生がやって来て

 友、、腰が痛いみたいなんですよ。
 昨日から様子が変だなと思ってたんですが
 今日はサーブが全く打てなくて、 ヒョロリ~~~ンって
 なってるんですよ。。 あれ~?こんなサーブだったけ?
 どうしたんだ~~?って思ったら、腰が・・・痛いそうで・


との言葉。

あ・・・・っ。 そういえば、昨日から腰まげて歩いてたっけ。
朝も、イテテテ言いながら、曲がって歩いてたな。

そうなんです、腹筋痛が酷くて、お腹をかばうあまりに腰が伸ばせない。
なので、腰が痛くなった・・・・。 でした。

先生が続けて・・


まぁまだ、身体ができてないので仕方ないですけどね。
今日は病院に行くなり、マッサージに行くなりして下さい。。
 と・・・・。


同じ1年生のH君も、同じ日の筋トレ後、腕がパンパンに腫れて、
練習リタイヤ。 1年生が11人いる中で、3人は当日学校の研修で、不在。この3人がピンピンしてるのは当たり前なのですが、残り6人(友とH君を除いて)は、同じメニューをやったはずなのに、軽い筋肉痛だけで、元気元気。
なぜ~~?? とH君のお母さんと、話してました。

それから、数日 「父」が 
俺の方が塗って欲しいわ・・・と言いながら
友の お腹、腰、背中 あたりに薬を ぬりぬり (´▽`*)

結構長引いた、筋肉痛でしたねぇ。

常時、こんなハードな筋トレをする訳では無いみたいですが
(普段はコートトレーニングが主らしいので。)
今は「筋トレ」と言う言葉を聞くと 

え~~っ 。゜(゜´Д`゜)゜。

って顔してます。

雨の日は、、、コートが使えないので 筋トレ。。


ふふふ。 梅雨の時期はどうなる事やら。。



でも、まだまだ成長期なので、あまり無理しないで欲しいですね。


そうそう、筋肉痛MAXの時に、学校の体育でスポーツテストが始まり
それも、最悪な事に最初が 「上体起こし」

できるはずもありません。

中学校の時は、オール10点で切り抜けてきたのに、今回この種目
できた回数 「15回」

もらった点数・・・・・ 2点 (-ι_- )


ぶつぶつ言ってました (´-`*)







 
高校テニス(練) | 投稿者 小僧の父&母 10:28 | コメント(1) | トラックバック(0)